. Samstag, 19. September 2026 SERVICE Welttag der Suizidprävention Warum Reden der erste Schritt aus der Krise sein kann Foto der Woche: Violett Tilly Küsters hat mit diesem Bild unseren Wettbewerb Foto der Woche zum Thema Violett gewonnen. Die Jury sagt: Das Blatt ist der Star - und diese intensive Violett-Färbung, die durch die Regentropfen noch einmal besser zur Geltung kommt, erscheint einmalig. In dieser Woche suchen wir Fotos zum Thema Tag der Schiene in Deutschland (18. bis 20. September). Der Tag bezieht sich auf Züge, Eisenbahnen und Gleise sowie Bahnhöfe. Schicken Sie uns Ihr Bild (in hoher Auflösung) zum Thema per Mail zu: foto-wochenblaetter@funkemedien.de. Achtung: Es dürfen nur eigene Fotos oder solche, an denen Sie die Nutzungsrechte haben, eingesandt werden. Wer Fotos schickt, erklärt sich damit einverstanden, dass sie unter Nennung des Fotocredits in unseren Zeitungen, auf unseren Social-Media-Accounts und der News-wall am Limbecker Platz in Essen veröffentlicht werden. Jetzt mulchen Mehr als 10.000 Menschen sterben jedes Jahr in Deutschland durch Suizid mehr als durch Verkehrsunfälle, Gewalttaten und illegale Drogen zusammen. Der Welttag der Suizidprävention soll deshalb darauf aufmerksam machen, wie wichtig es ist, psychische Krisen ernst zu nehmen, Suizidgedanken nicht zu verschweigen und frühzeitig Unterstützung zu suchen. Menschen mit Suizidgedanken möchten nicht unbedingt sterben. Vielmehr ertragen sie ihre aktuelle Lebenssituation nicht mehr und suchen Auswege. Über Suizid und Suizidgedanken zu sprechen, kann dabei einen ersten Schritt aus der Notsituation darstellen, weiß Carsten Albrecht, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Chefarzt der Privatklinik BetaGenese in Bonn. Psychische Krisen können jeden Menschen treffen Suizidgedanken entstehen häufig im Zusammenhang mit einer tiefen psychischen Krise. Dafür gibt es unterschiedliche Auslöser: Schicksalsschläge und schwere Verluste, traumatische Erlebnisse, Enttäuschungen oder psychosoziale Konflikte können ebenso ei- ne Rolle spielen wie psychische Erkrankungen, beispielsweise Depressionen, Angststörungen, Suchterkrankungen oder Psychosen Wichtig ist es, zu bedenken, dass psychische Krisen jeden Menschen anders treffen. In einer solchen Situation kann sich die eigene Wahrnehmung stark verengen. Probleme erscheinen unlösbar, Hoffnung und Perspektiven können verloren gehen und Betroffene haben möglicherweise das Gefühl, keinen anderen Ausweg mehr zu sehen. Gerade deshalb sollten Suizidgedanken immer ernst genommen werden, erklärt Albrecht und ergänzt: Wer Suizidgedanken hat, sollte versuchen, nicht allein damit zu bleiben. Sich einem vertrauten Menschen mitzuteilen einem Familienmitglied, einer Freundin oder einem Freund kann eine wichtige Entlastung sein. Reden kann helfen, die Isolation einer psychischen Krise zu durchbrechen. Gleichzeitig sollte das Gespräch mit Angehörigen oder Freunden professionelle Unterstützung nicht ersetzen. Neben sozialen und kirchlichen Beratungsstellen sowie Selbsthilfegruppen können insbesondere Psychiaterinnen und Psychiater sowie Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten gemeinsam mit Betroffenen herausarbeiten, wo die zentralen Belastungen liegen und welche individuellen Lösungswege möglich sind. Bei akuter Suizidgefahr ist unmittelbare Hilfe notwendig: Betroffene sollten sich an den Rettungsdienst beziehungsweise eine psychiatrische Notfallversorgung wenden und nicht allein bleiben. Suizidprävention beginnt mit Offenheit Das Thema Suizid ist immer noch häufig mit Angst, Unsicherheit und Stigmatisierung verbunden. Suizidprävention beginnt deshalb auch mit Offenheit. Wenn es gelingt, psychische Krisen früher wahrzunehmen, Betroffene zum Reden zu ermutigen und den Zugang zu professioneller Hilfe zu erleichtern, können neue Perspektiven entstehen. Für Betroffene kann öffentliche Aufmerksamkeit eine wichtige Botschaft vermitteln: Psychische Krisen und Suizidgedanken dürfen ausgesprochen werden. Es gibt Menschen, die zuhören, sagt Albrecht abschließend. Weitere Informationen unter www.betagenese.de Wasser sparen - Beete schützen Viele Böden haben einen einen langen Sommer hinter sich. Hitze und Trockenheit haben ihre Spuren hinterlassen, gleichzeitig können kräftige Regenfälle die Erde belasten. Wer jetzt mulcht, unterstützt seine Pflanzen mit einer einfachen Maßnahme, die den Boden schützt und dazu beiträgt, vorhandene Feuchtigkeit länger zu bewahren. Viele Gartenbesitzer denken beim Mulchen vor allem an das Frühjahr. Dabei lohnt sich die Bodenabdeckung unter anderem auch gegen Ende des Sommers. Mulchen kann dazu beitragen, die Verdunstung zu reduzieren und die Feuchtigkeit länger im Boden zu halten. Dadurch wird der Boden besser vor Austrocknung geschützt. Eine Mulchschicht schützt außerdem davor, dass Unkrautsamen zur Keimung kommen. Mulchen bietet mehr als nur einen Wasserspareffekt. Die Bodenabdeckung schützt vor Hitze und Austrocknung und kann dazu beitragen, den Boden auch bei Starkregen zu schützen. Denn ungeschützte Erde wird bei starken Niederschlägen leichter abgeschwemmt, während eine Mulchschicht die Oberfläche bedeckt und so Erosion entgegenwirken kann. Gleichzeitig unterstützt sie die natürliche Wasserspeicherung im Boden. Ob Gemüsebeet, Hochbeet, Staudenrabatte oder Flächen unter Sträuchern und Gehölzen: Fast überall profitieren Pflanzen von einer schützenden Mulchschicht. Je nach Einsatzbereich kommen unterschiedliche Materialien infrage. Kompostbasierte Mulche eignen sich beispielsweise für Gemüse- und Hochbeete, während Gartenfasern häufig in Staudenund Zierbeeten eingesetzt werden. Neben sozialen und kirchlichen Beratungsstellen sowie Selbsthilfegruppen können insbesondere Psychiaterinnen und Psychiater sowie Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten gemeinsam mit Betroffenen herausarbeiten, wo die zentralen Belastungen liegen und welche individuellen Lösungswege möglich sind. JulianHukePhotography / BetaGenese Weihnachtsfeiern bei XIAO: Gemeinsam genießen mit asiatischer Vielfalt Jetzt Weihnachtsfeier für jede Gruppengröße planen! Oberhausen. Die Weihnachtszeit rückt näher und damit auch die Planung der diesjährigen Weihnachtsfeier. Das Restaurant XIAO auf dem Brammenring 113 bietet mit seinem asiatischen Erlebnis-Buffet, großzügigen Räumlichkeiten und einer vielfältigen Auswahl den passenden Rahmen für Weihnachtsfeiern mit Kolleg*innen, Freundesgruppen, Vereinen oder der Familie. Dank der großen Auswahl findet hier jeder etwas nach seinem Geschmack ideal für Gruppen, bei denen unterschiedliche Vorlieben zusammenkommen. XIAO bietet ein modernes asiatisches Erlebnis-Buffet in stilvollem Ambiente. Die Gäste erwartet eine Kombination aus hochwertiger Küche, außergewöhnlichem Design und einem Konzept, das Vielfalt und Qualität miteinander verbindet. Salate bis hin zum mongolischen Live-Grill mit Fisch, Fleisch und Gemüse XIAO lässt keine kulinarischen Wünsche offen. Auch die Dessert-Bar ist mit Eis, KuVon frischem Sushi über exoti- chen, belgischen Waffeln, warsche Wok-Gerichte und bunte men Pancakes, Schokobrunnen größere Gruppen mit unterschiedlichen Geschmäckern können den Abend gemeinsam genießen. Zudem ermöglicht der einheitliche Preis pro Person für die Speisen eine unkomplizierte Planung der Feierlichkeiten. Die großzügigen Räumlichkeiten bieten dabei ausreichend Platz für kleinere und größere Gesellschaften. So lässt sich die Weihnachtsfeier ganz entspannt an die Größe und Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe anpassen. Ob Weihnachtsfeier mit dem Team, Jahresabschluss mit dem Verein oder ein vorweihnachtliches Treffen mit Familie und Freunden XIAO schafft den passenden Rahmen für einen geselligen gemeinsamen Abend. und frischem Obst eine Klasse für sich. Knapp 200 Produkte, davon 70 Prozent vegetarisch und 40 Prozent vegan, garantieren ein breites Angebot für jeden Geschmack. Gerade für Weihnachtsfeiern bietet das Buffet-Konzept einen entscheidenden Vorteil: Jeder Gast kann individuell nach eigenen Präferenzen auswählen, lange Menüabstimmungen im Vorfeld entfallen und auch Wer seine Weihnachtsfeier frühzeitig plant, kann sich seinen Wunschtermin rechtzeitig sichern. Reservierungen für Weihnachtsfeiern, Geburtstage und andere Gruppenanlässe sind per Mail oder telefonisch möglich. XIAO Oberhausen Brammenring 113 46047 Oberhausen Tel.: +49 208 620 613 30 Reservierung: www.xiao-restaurant.de Für Gruppen ab 50 Personen per Mail an: oberhausen@xiao-restaurant.de oder telefonisch unter: +49 208 620 613 30. XIAO ist außerdem noch in vielen weiteren Städten in NRW vertreten. wochenanzeiger-oberhausen.de 8:00 17:00 Neue Zimmerdecke in nur 1 Tag Wochen Anzeiger Nr. T261207 Mein Schiff Relax ab/bis Teneriffa Oberhausen DECKENSCHAU Montag - Freitag 10:00 - 17:00 Uhr Dez. 26 März 27 0201 8303060 Inkl. Flüge, Transfers & All Inclusive im Hotel 4 Nächte im allsun H . Samstag, 19. September 2026 SERVICE Zukunftsoffensive NRW Schlechte Gerüche aus dem Abfluss? 230 Millionen Euro für Sanierung im Ruhrgebiet In die Städte und Kreise des Ruhrgebiets fließen rund 230 Millionen Euro aus dem neuen NRWSanierungsprogramm. Das geht aus der neuen Maßnahmenliste des N . Samstag, 19. 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Arnhild Schikorra Christian Vogel * 20.09.1937 geb. Griesau 16.08.2026 * 5. Juni 1950 17. August 2026 In stiller Trauer Helga Stefan Barbara und Klaus und alle, 6343/10 Wochen-Anzeiger Samstag, 19. September 2026 Kleinanzeigen !!0208-8989242 Gartenlandschaftsbau, Pflasterarbeiten, Terrassenbau, Einfahrten, Fliesen, Zäune, Baum- & Heckenschnitt, u.v.m., zuverl. & kostenl. Besicht. Burchard Fensterreinigung G kostenlose Angebote A 0162-3237588 A.Merten D 6343/11 Wochen-Anzeiger Samstag, 19. September 2026 Kompass Leserreisen mit dem Reisebus panthermedia Kleinanzeigen gut & günstig 2-Tage-Reise 2-/3-Tage-Reise EINE IMMERSIVE REISE IN D I E A R K T I S U N D A N TA R K T I S PRÄSENTIERT VON: OBEX OBERHAUSEN JETZT TICKETS SICHERN! WWW.PO . Samstag, 19. September 2026 SERVICE Dienstag 22.09.2026 18:00 Uhr Großer Seminarraum Haus G 1. Etage Darmkrebs: Effektive Vorsorge- und Behandlungsmöglichkeiten Virchowstraße 20 46047 Oberhausen www.eko.de Prof. Dr. med. Heinz-Jochen Gassel, Chefarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeral