. Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Gesundheits-Check für Jugendliche Motivation lässt mit zunehmendem Alter nach Die Verbraucherzentrale NRW hat den Salzgehalt von 30 Kinder-Knabbersnacks wie Knuspertieren und -bällchen analysiert, und kommt zu dem Ergebnis, dass viele der Produkte deutlich salziger sind, als es für Kinder empfehlenswert ist. VZ NRW / adpic Ungesunde Ernährung Nur jeder vierte Teenager geht zum Gesundheits-Check für Jugendliche. Wachstum, körperliche Veränderungen, Stimmungsschwankungen all das ist normal in der Pubertät. Auch wenn es augenscheinlich keinen Grund für einen Arztbesuch gibt, appellieren wir dringend an alle Eltern, ihre Kinder zu diesen wichtigen Vorsorgeuntersuchungen zu motivieren, sagt AOK-Serviceregionsleiter Jörg Kock. Neben den Veränderungen in der Pubertät geht es bei den Jugenduntersuchungen um die Früherkennung von Krankheiten, so Kock. Im Rahmen der J1 werden Größe, Gewicht und der Impfstatus sowie Blut und Harn über- prüft. Bei der körperlichen Untersuchung klärt der Arzt die pubertären Entwicklungsstadien sowie den Zustand der Organe, des Skelettsystems und der Sinnesfunktionen ab. Fehlhaltungen aufgrund von Wachstumsschüben sowie chronische Krankheiten können frühzeitig erkannt und entsprechend behandelt werden. Auch auf eventuelle Hautprobleme und Essstörungen wie Magersucht oder Übergewicht wird eingegangen. Außerdem wird auf Allergien geachtet, die für die spätere Berufswahl wichtig sein können. Die Jugenduntersuchung J2 zielt zusätzlich unter anderem auf das Erkennen von Pubertäts- und Se- Zu viel Salz in Kinder-Knabbersnacks Kinder lieben bunte Kinderlebensmittel und für Eltern liegt es nahe, darauf zu vertrauen, dass diese auch besonders gut für den Nachwuchs geeignet sind. Tatsächlich aber unterliegen die meisten Kinderlebensmittel keinen besonderen Vorgaben. Sie sind daher auch nicht automatisch gesünder als Produkte, die nicht für die Zielgruppe Kinder vermarktet werden. Die Verbraucherzentrale NRW hat den Salzgehalt von 30 Kinder-Knabbersnacks wie Knuspertieren und bällchen analysiert, und kommt zu dem Ergebnis, dass viele der Produkte deutlich salziger sind, als es für Kinder empfehlenswert ist. Snacks speziell für Kinder gibt es reichlich: In den Regalen des Einzelhandels und in Drogerien finden Eltern niedliche Knuspertiere, Stangen, Bällchen und Laugengebäck. Oft locken die Verpackungen mit kindgerechter Optik, aktuellen Lieblingsfiguren und einem gesunden Wording. Doch wer sich die Nährwertanga- ben der niedlichen Knuspersnacks genauer anschaut, entdeckt deutlich höhere Salzgehalte, als für kleine Kinder geeignet sind, sagt Katrin Böttner, Ernährungsexpertin bei der Verbraucherzentrale NRW, die die Stichprobe ausgewertet hat. Im Durchschnitt lag der Salzgehalt der gecheckten Produkte bei 1,92 Gramm pro 100 Gramm. Der Spitzenreiter bringt es auf 2,8 Gramm Salz pro 100 Gramm dazu noch versehen mit dem Aufdruck ohne Aufstreusalz. Dieser Hinweis war auf insgesamt 14 der 30 Produkte abgedruckt und erweckt den Eindruck, die Produkte seien besonders salzarm. Kindersnacks werden häufig in kleinen Verpackungen angeboten, deren Inhalt oft vollständig aufgegessen wird. Diese Produkte können den Salzkonsum ganz erheblich erhöhen, erklärt Böttner. Direkt hinter dem Spitzenreiter landete ein 50Gramm-Tütchen mit 1,35 Gramm Salz. Das klingt nach wenig, ist aber schon fast die Hälfte der ANZEIGE Salzmenge, die vier- bis sechsjährige Kinder maximal pro Tag aufnehmen sollten. Dazu kommt noch das in Brot, Wurst, Käse und anderen verarbeiteten Lebensmitteln enthaltene Salz. Auch ohne salzige Snacks ist die maximal empfohlene Salzmenge schnell erreicht. Eltern sollten ihren Kindern salzige Knabberprodukte deshalb, wenn überhaupt, nur in sehr kleinen Mengen anbieten, rät die Ernährungsexpertin. Zum Sattessen sind sie nicht geeignet. Als Zwischenmahlzeit sind Gemüsesticks, Nüsse oder Naturjoghurt mit Obst die bessere Wahl. Kinder sollten deutlich weniger Salz zu sich nehmen als Erwachsene, je nach Alter und Körpergewicht nicht mehr als zwei bis fünf Gramm am Tag. Besonders wichtig ist es laut Böttner, eine frühe Gewöhnung an salzigen Geschmack zu vermeiden, denn die Geschmacksprägung in den ersten Lebensjahren wirkt sich auf das spätere Leben aus. Zu viel Salz erhöht das Risiko für Bluthochdruck, der auch schon Kinder und Jugendliche betreffen kann, und lässt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Erwachsenenalter stark steigen. Wichtig ist, Inhaltsstoffe und Nährwerte anzuschauen, zu vergleichen und Produkte zu wählen, die zum Beispiel vergleichsweise wenig Salz enthalten, erläutert Katrin Böttner. Nicht in die Stichprobe einbezogen wurden Lebensmittel für Säuglinge und Kleinkinder unter drei Jahren mit entsprechender Kennzeichnung. Darunter fallen z.B. Säuglingsanfangsnahrung oder Beikost, zu der beispielsweise auch Knabberstangen aus Getreide zählen können, wenn sie mit einer entsprechenden Altersangabe versehen sind. Für diese gelten strengere EU-Regeln, etwa für die Zusammensetzung und den Salzgehalt. Der Unterschied ist für Eltern im Geschäft aber schwer erkennbar, da die Produkte häufig im selben Regal stehen und oft nur einen kleinen Hinweis auf der Verpackung tragen. Nur etwa jeder vierte Teenager nutzt die gesetzlichen Jugenduntersuchungen. AOK/Colourbox/hfr / AOK/Colourbox/hfr Hilfe im Trauerfall seit 1913 Bestattungen Bohnet Universitätsstraße 2 58455 Witten Tel. 02302-57828 Fax. 02302-57847 Erledigung aller Formalitäten Überführung In- und Ausland Tag und Nacht dienstbereit Erd-, Feuer- und Seebestattungen Seit über aller 40 Jahren Erledigung Formalitäten Bestattung Erledigungauf aller Formalitäten Friedhöfen Bestattung auf allen Friedhöfen allen Bestattungsvorsorge Bestattungsvorsorge Auf Wunsch WunschHausbesuch Hausbesuch Auf Wir begleiten Sie. Tag und Nacht erreichbar: 0 23 02 5 66 15 Crengeldanzstraße 34 58455 Witten koenig-bestattungshaus.de Kleine Maßnahmen mit großer Wirkung Grabpflege: Darauf sollten Angehörige achten Gerade im Frühjahr, wenn die Natur neu erwacht, ist auch die richtige Zeit, sich intensiver um die Grabpflege zu kümmern. Mit wenigen, gezielten Handgriffen lässt sich eine Grabstätte nicht nur optisch aufwerten, sondern auch langfristig gesund erhalten. Diese Checkliste hilft dabei, den Überblick zu behalten: Winterreste entfernen: Altes Laub, verwelkte Pflanzen und Dekorationen beseitigen, um Platz für Neues zu schaffen. Schon kleine Maßnahmen sorgen für ein würdiges Erscheinungsbild. Ingo Bartussek / stock.adobe.com Boden prüfen und auflockern: Verdichtete Erde vorsichtig lockern, damit Wasser und Nährstoffe besser aufgenommen werden können. Ausreichend wässern: Gerade im Frühjahr trocknen Böden schnell aus regelmäßig gießen, besonders bei sonnigem Wetter. Passende Pflanzen wählen: Auf standortgerechte Bepflanzung achten (Sonne, Schatten, Bodenbeschaffenheit). Frühblüher sind besonders robust. Frost im Blick behalten: Empfindliche Neupflanzungen bei späten Frösten schützen, etwa mit Vlies oder Abdeckung. Verblühtes entfernen: Regelmäßiges Ausputzen fördert neue Blüten und verhindert Fäule. Die Abteilung Jugendförderung des Amtes für Jugendhilfe und Schule der Stadt veranstaltet am Freitag, 29. Mai, in der Trampolinhalle You Jump eine Party für Teenies und Jugendliche im Alter von elf bis einschließlich 15 Jahren. Um 18 Uhr beginnt am Mewer Ring 12 der Einlass in die Halle, gestartet w *Gültig bis 27.05.2026, online und in den Filialen. Nur auf ausgewählte Sets. Gilt nicht für Sonderbestellungen und ist nicht kombinierbar mit anderen Aktionen. Eine Rabattierung bereits getätigter Aufträge ist nicht möglich. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen bei sofortiger Mitnahme. Nur solang Teens & Jump wittenaktuell.de Witten aktuell Springen in der Trampolinhalle Die Abteilung Jugendförderung des Amtes für Jugendhilfe und Schule der Stadt veranstaltet am Freitag, 29. Mai, in der Trampolinhalle You Jump eine Party für Teenies und Jugendliche im Alter von elf bis einschließlich 15 J . Samstag, 9. 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