. Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Sonnenschutz Eine Hommage an David Bowie Deutsche Krebshilfe klärt auf Tipps für angeblich gesunde Bräune, UV-Schutz durch bestimmte Lebensmittel oder Sonnenbrand-Tattoos als Social-Media-Trend: Im Netz kursieren zahlreiche Empfehlungen rund um Sonne und Bräune viele davon sind unseriös gefährlich. Die Deutsche Krebshilfe und die Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention (ADP) klären auf. Braune Haut ist gesund Falsch! Leider wird gebräunte Haut vielfach immer noch mit einem gesunden Aussehen gleichgesetzt. Richtig ist, dass jede sichtbare Bräunung bereits ein Hinweis auf UV-bedingte Hautschäden ist. Bräune ist nichts anderes als ein begrenzt wirksamer Schutzmechanismus der Haut: Sie bildet das Pigment Melanin, um das Erbgut der Hautzellen vor weiterer UV-Strahlung zu schützen. Sonnenbrand-Tattoos harmlos? Influencer in den sozialen Medien machen es vor: Sie decken beim Sonnenbaden bestimmte Hautpartien ab, sodass nach dem Sonnenbrand helle Muster entstehen. Diese Sonnenbrand-Tattoos mögen dekorativ wirken, sind aber vor allem gefährlich und ein deutliches Warnsignal für eine massive UV-Belastung. Jeder Sonnenbrand verursacht erhebliche Schäden an der DNA der Hautzellen besonders in der Kindheit und Jugend und erhöht langfristig das Risiko für Hautkrebs. Sonnencreme ist als alleiniger UV-Schutz ausreichend Falsch! Sonnenschutzmittel verzögern zwar schmerzhaften Sonnenbrand, blocken die UV-Strahlen aber nicht vollständig ab. Daher gilt: Am besten am UV-Index (UVI) orientieren der über viele Wetter-Apps verfügbar ist und mehrere Schutzmaßnahmen kombinieren. Zuallererst Schatten suchen, Kleidung und Kopfbedeckung tragen, Sonnenbrille aufsetzen und abschließend unbedeckte Haut eincremen. Anzeigenannahme: anzeigen.funkemediennrw.de Es gibt etwas zu feiern ... Teilen Sie Ihre Neuigkeit mit Menschen, die Ihnen am Herzen liegen Mit einer Gruß- und Glückwunschanzeige in Ihrer Tageszeitung. Immer lecker ... Täglich frisch gekocht! Unsere Menüs gibt es inkl. Mwst und Dessert ab € 8,40 frei Haus. Menüs ab € 8,90 liefern wir auf Porzellantellern! Wir empfehlen uns bei allen Privathaushalten. Sie werden von uns nach neuesten Erkenntnissen mit Erfolg bekocht! Telefon. Bestellungen von Mo.-Fr. von 9 - 13:00 Uhr unter 0234-865268 Rollender Mittagstisch GmbH Josef-Baumann-Str. 2a 44805 Bochum-Gerthe www.rollender-mittagstisch.de ATTRAKTIVE BUSREISEN Weitere Informationen unter: www.grafs-reisen.de 5-Tage-Reise Lille und die Seele Flanderns Eine Reise durch die Toskana inkl. HP 7x HP in Mittelklassehotels Ausflug Pistoia mit Reiseleitung Aufenthalt Pisa Ausflug Volterra mit Reiseleitung Stadtführung Siena Stadtführung Florenz Stadtführungen mit Kopfhörer Kurtaxe Italien & Matrei vor Ort zahlbar Gasttaxe Graubünden inkl. TERMINE: 21.-28.6., 19.-26.7., 23.-30.8. EZ-Zuschlag: € 199,- nur € 1.106,50 6-Tage-Reise Schottland Schnupperreise inkl. HP 2x HP in Zweibett-Innenkabine 3x HP in Hotels Fährüberfahrt Ijmuiden Newcastle Ijmuiden Stadtführung Edinburgh Eintritt Urquhart Castle Eintritt Cawdor Castle Besuch Whisky-Destillerie Aufenthalt Zandvoort Aufenthalt Amsterdam ganztägige Reiseleitung 3.+4. Tag TERMINE: 14.-19.6. € 1.164,- 13.-18.9. € 1.214,Zuschläge pro Person: DZ inkl. Zweibett-Außenkabine € 49,EZ inkl. Einbett-Innenkabine € 259,- EZ inkl. Einbett-Außenkabine € 319, ab € 1.164,00 8-Tage-Reise Normandie & Bretagne inkl. HP Saint-Malo Mont St. Michel Cap Fréhel Rosa Granitküste 7x HP in guten Mittelklassehotels Stadtführung Rouen Bootsfahrt Saint-Malo Dinard örtliche Reiseleitungen für Ausflüge 3.-6. Tag Bootsfahrt auf der Seine Tourismustaxe inkl. TERMINE: 28.6.-5.7., 19.-26.7. € 1.361,50 30.8.-6.9. € 1.396,50 4.-11.10. € 1.286,50 EZ-Zuschlag: € 399, ab € 1.286,50 8-Tage-Reise Südengland Cornwall inkl. HP 7x HP in Mittelklassehotels Fährüberfahrt Frankreich Dover Frankreich Stadtrundfahrt Brighton ganztägige Reiseleitung 3.+5. Tag Stadtführung Bath Stadtrundfahrt London Eintritt Stonehenge City-Tax vor Ort zahlbar TERMINE: 19.-26.7. € 1.666,50 15.-22.8. € 1.616,50 27.9.-4.10. € 1.596,50 EZ-Zuschlag: € 459, ab € 1.596,50 Alle Preise bei Mehrtagesreisen pro Person im DZ/DK. EZ/EK gegen Aufpreis. Alle Reisen inkl. Fahrt im Reisebus. Die Reisen sind für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Übernachtung(en) inkl. Verpflegung wie angeführt. Mindestteilnehmerzahl 20 Personen. Es gelten unsere AGB. Bei Auslandsreisen gültiger Personalausweis oder Reisepass erforderlich. 02325/985 444 oder in Ihrem Reisebüro Die Korokke ist Japans Antwort auf die französische Krokette und ein Beispiel dafür, wie aus kulinarischem Austausch eigenständige Klassiker entstehen. KMG / die-kartoffel.de Korokke Rezept der Woche: Japans Antwort auf die französische Krokette Sushi, Ramen und Tempura sind Klassiker der japanischen Küche und schon längst in Deutschland angekommen. Doch auch Japan hat sich von europäischen Küchentraditionen inspirieren lassen: Die Korokke ist Japans Antwort auf die französische Krokette und ein Beispiel dafür, wie aus kulinarischem Austausch eigenständige Klassiker entstehen. Ende des 19. Jahrhunderts entwickelte sich die Korokke in Japan zu einer eigenständigen Spezialität. Während die französische Variante häufig aus einer Béchamelsauce oder einer feinen Kartoffelmasse besteht und eher als Beilage oder Vorspeise serviert wird, setzt die japanische Korokke auf eine Mischung aus gestampften Kartoffeln, Hackfleisch, Zwiebeln oder Gemüse. Die Masse wird in eine flache, ovale Form gebracht, paniert und goldbraun frittiert. Charakteristisch ist die besonders knusprige Panko-Panade. In Japan wird Korokke sowohl im Restaurant frisch zubereitet als auch als günstiger Snack im Supermarkt oder an Imbissständen angeboten. Zubereitungszeit: 50 Minuten Zutaten: 600 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend) 2 EL Butter 100 ml Milch (3,5 % Fett) 1 Prise Muskat 2 Zwiebeln 1 TL Öl 500 g Rinderhack 2 Möhren 100 g Erbsen Salz und Pfeffer Panko-Mehl und Weizenmehl (Typ 405) 2 Eier (Gr. M) Öl zum Frittieren Tonkatsu- o. Worcestersauce Zubereitung: Kartoffeln schälen, 25 bis 30 Minuten weichkochen und mit Butter, Milch und Muskatnuss zu einem Püree stampfen. Zwiebeln schälen, fein würfeln und in einer Pfanne mit Öl glasig andünsten. Hackfleisch dazugeben und krümelig braten. Möhren raspeln, dazugeben und für zwei Minuten mitbraten. Zwiebeln, Hack, Erbsen und Möhren zum Kartoffelstampf geben und alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mehl und Panko-Mehl jeweils in eine flache Schüssel geben, die Eier in einer flachen Schüssel verquirlen. Aus der Kartoffelmasse mit feuchten Händen Kroketten formen und nacheinander zunächst in Mehl, dann in Ei und zuletzt in Panko wenden. Öl erhitzen und die Korokke portionsweise frittieren. inkl. HP 1x HP im Mittelklassehotel in Amiens 3x HP im Mittelklassehotel in Lille Stadtführung Amiens mit Reiseleiter geführte Besichtigung im Aquarium Nausicaa Führung in der Altstadt von Lille, mit Verkostung regionaler Biere Grachtenrundfahrt Brügge Aufenthalt Ostende Besuch Museum des Hauses Leffe mit kleiner Bierverkostung Kurtaxe inkl. nur € 861,50 EZ-Zuschlag: € 199,- TERMIN: 16.-20.7. 8-Tage-Reise Ruhrtriennale startet ikonisch Anton Graf GmbH Edmund-Weber-Str. 146-156 44651 Herne www.grafs-reisen.de Frische Erdbeeren Hugo Horstmann / BVEO Abdeckung in einem Folientunnel oder im Gewächshaus. Diese Anbauweise hat in den vergangenen Jahren deutlich zugenommen. Während vor etlichen Jahren besonders die Verfrühungseffekte dieser Anbauform im Fokus der Betriebe standen, sind es nun der allgemeine Schutz der Pflanzen und Früchte vor Frost, Hagel, zu viel Regen oder Sonne. In NRW dauert die Saison in der Regel von Ende April bis in den Spätsommer, bei einigen Betrieben auch bis in den Herbst. Auf www.ruhrtriennale.de/de/programm gehen insgesamt 45.000 Karten in den Verkauf. Gasometer-Ausstellung gefragt Großer Erfolg für den Oberhausener Gasometer. Die aktuelle Ausstellung Mythos Wald hat die Marke von 100.000 Besuchern bereits Ende April geknackt. Mythos Wald bietet spannende Einblicke, überraschende Perspektiven und lädt zum Staunen ein. Insbesondere die magische Lichtinstallation Der Baum im 100 Meter hohen Luftraum des Gasometers zieht viele Besucher in ihren Bann. Viele Gäste zeigen sich von den großformatigen, vielfach international ausgezeichneten Fotografien und den wertvollen Exponaten des leihgebenden König-Museums, des LWL-Naturkundemuseums Münster sowie des Ruhrmuseums tief beeindruckt. Der Gasometer ist an allen Feiertagen im Mai geöffnet. Dazu zählen Christi Himmelfahrt, Pfingstsonntag und Pfingstmontag. NOTDIENSTE Apotheken: Die jeweils diensthabenden Apotheken sind kostenlos und bundesweit unter der Hotline-Nummer 0800/0022833 sowie im Internet IMPRESSUM Die Erdbeersaison hat begonnen. spieler, Produzent und Musiker Daniel Donskoy prominent besetzt. Ein besonderes Highlight der Ruhrtriennale 2026 ist die multidisziplinäre Performance Balkan Erotic Epic von Marina Abramović, der einflussreichsten Performancekünstlerin unserer Zeit. In ihrem bisher monumentalsten Werk bewegt sich das Publikum frei durch 13 Szenen, in denen Abramović die Erotik und Spiritualität der Balkan-Mythologie erforscht. Der Vorverkauf dieser Produktion war bereits im Dezember gestartet, das Kartenkontingent konnte aber nochmal erweitert werden. Mit dem Wunderland bietet die Ruhrtriennale auch wieder einen Ort der Begegnung. Das Festivalzentrum an der Jahrhunderthalle Bochum bildet das Herz des Festivals. Unter anderem finden sich hier kostenfreie und beliebte Formate aus den vergangenen Festivaljahren wieder, wie die Ruhr Diamonds Konzerte oder die Spoken Acts. Begehrter Wald unter www.apothekennotdienstnrw.de zu erfragen. Die Notdienste wechseln täglich um 9 Uhr. Ärztlicher Notdienst: Tel. 116 117 Zahnärztlicher Notdienst: In NRW hat die Saison begonnen Es gibt wieder frische Erdbeeren aus NRW. Seit Ende April ernten die Landwirte die Erdbeeren aus dem geschützten Anbau in Tunneln. Damit hat die Saison ähnlich früh begonnen wie im vergangenen Jahr, das bereits für viele Betriebe die früheste Erdbeersaison ihrer Betriebsgeschichte markierte. Der Hauptgrund für den frühen Saisonstart liegt insbesondere in der passenden Witterung. Vor allem die warme und sonnreiche erste Märzhälfte mit überdurchschnittlich viel Sonnenschein begünstigte das Pflanzenwachstum. Rund 335 Betriebe bauten im vergangenen Jahr in Nordrhein-Westfalen die süße Frucht auf rund 2.380 Hektar Anbaufläche an. Damit liegt NRW im bundesweiten Vergleich hinter Niedersachsen und fast gleichauf mit BadenWürttemberg in den Top 3 der Anbaubaugebiete. Etwa jede zweite Erdbeere in NRW wächst vor negativen Witterungseinflüssen geschützt unter einer Die Ruhrtriennale 2026 beginnt die dritte und letzte Spielzeit unter der Intendanz von Ivo van Hove ikonisch. Mit der Eröffnungsproduktion Rebel Rebel setzt van Hove dem Schaffen David Bowies ein Denkmal. Mit der Uraufführung der Musiktheater-Inszenierung in der Jahrhunderthalle Bochum am 20. August startet die Ruhrtriennale ihr Programm. Unter dem Titel Longing for tomorrow präsentiert das Festival der Künste bis zum 20. September 114 Veranstaltungen an zwölf Spielstätten in Bochum, Duisburg, Essen, Dortmund und Gladbeck darunter 14 Eigen- und Koproduktionen sowie Auftragswerke, fünf Uraufführungen, eine Europäische Erstaufführung und neun Deutsche Erstaufführungen. Rebel Rebel (Musikalische Leitung Henry Hey, Choreografie Sidi Larbi Cherkaoui), benannt nach einem der berühmtesten BowieSongs, versteht sich als Kommentar zur Gegenwart, die zunehmend dystopisch anmutet. Entfremdung und Isolation sind hier nicht nur gesellschaftsbedingt, sondern gesetzlich verordnet. Widerstand kommt von einem jungen Paar. Eine der Hauptrollen ist mit Schau- Ihr Kontakt zu uns: 02302/982 08 76 Gewerbliche Anzeigen: 0201/804-1555 E-Mail: sales-info@funkemedien.de Anzeige einfach online aufgeben (privat oder gewerblich): anzeigen.funkemediennrw.de Internet: www.wittenaktuell.de Verantwortlich für Anzeigen und Verlagsbeilagen: Dennis Prien Verantwortlich für Redaktion: Thomas Knackert Druck: DVZ Hagen Hohensyburgstraße 65 - 67, 58099 Hagen Für alle Anschrift wie Verlag. Der Verlag ist Mitglied des BVDA (Bundesverband kostenloser Wochenzeitungen) 01805/986700 Notfalldienst: Marien Hospital, Marienplatz 2, Tel. 1730 - Kinderklinik, Marienplatz 2, Tel. 173 1353 Notrufe: Polizei: Tel. 110 Feuerwehr: Tel. 112 Gewalt gegen Frauen: Tel. 116 016 Giftnotruf: Tel. 0228/19 240 Verteilte Gesamtauflage: 46.640 Exemplare, samstags an Haushalte und Betriebe. Zustellreklamationen: www.anzeigenblattreklamation.de Verlag: FUNKE Media Sales GmbH Jakob-Funke-Platz 1 45127 Essen E-Mail: wvw@wvw-anzeigenblaetter.de Homepage: www.wvw-anzeigenblaetter.de Preisliste 51 vom 1. Januar 2026 Falls Sie dieses Produkt nicht mehr erhalten möchten bitten wir Sie, einen Werbeverbotsaufkleber mit dem Zusatzhinweis ,Keine kostenlosen Zeitungen an Ihrem Briefkasten anzubringen. Weitere Informationen finden Sie auf dem Verbraucherportal www.werbung-im-briefkasten.de. Abbestellung: www.anzeigenblattreklamation.de Die Abteilung Jugendförderung des Amtes für Jugendhilfe und Schule der Stadt veranstaltet am Freitag, 29. Mai, in der Trampolinhalle You Jump eine Party für Teenies und Jugendliche im Alter von elf bis einschließlich 15 Jahren. Um 18 Uhr beginnt am Mewer Ring 12 der Einlass in die Halle, gestartet w *Gültig bis 27.05.2026, online und in den Filialen. Nur auf ausgewählte Sets. Gilt nicht für Sonderbestellungen und ist nicht kombinierbar mit anderen Aktionen. Eine Rabattierung bereits getätigter Aufträge ist nicht möglich. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen bei sofortiger Mitnahme. Nur solang Teens & Jump wittenaktuell.de Witten aktuell Springen in der Trampolinhalle Die Abteilung Jugendförderung des Amtes für Jugendhilfe und Schule der Stadt veranstaltet am Freitag, 29. Mai, in der Trampolinhalle You Jump eine Party für Teenies und Jugendliche im Alter von elf bis einschließlich 15 J . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Sonnenschutz Eine Hommage an David Bowie Deutsche Krebshilfe klärt auf Tipps für angeblich gesunde Bräune, UV-Schutz durch bestimmte Lebensmittel oder Sonnenbrand-Tattoos als Social-Media-Trend: Im Netz kursieren zahlreiche Empfehlungen rund um Sonne und Bräune v . Samstag, 9. Mai 2026 DIE SEITE 3 Erst Pläne dann keine Kräne Brückenvorhaben am Annener Bahnhof stockt Eine Brücke über die Gleise soll den Stadtteil Annen zusammenführen. Die Politik macht Druck, die Verwaltung verhandelt doch Geld und Zusagen fehlen. Jetzt liegt ein neuer Antrag auf dem Tis . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Zwei von hier aus dem Revier Die Schauspieler Dietmar Bär und Joachim Król im Gespräch über ihre Kindheit, Charakteristika und Alltag im Ruhrgebiet Rollen spiele oder mich damit anders auseinandersetze, glaube ich, kommt gar nicht zusammen. Der Gedankengang ist übe . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Sicher Grillen mit Gas Trattoria für zu Hause: Marcos little Italy Eine Frage des Standorts Mit einer ansteckenden Leidenschaft für die italienische Küche begeistert Marco De Pace seine mehr als 350.000 Follower auf Instagram. Nun erscheint sein erstes Kochbuch: . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Frühlingspflege fürs Fahrrad Unsere Serie zur Mülltrennung: Wer sein Zweirad fit macht, sollte Abfälle richtig entsorgen Mit den ersten warmen Tagen beginnt auch die Fahrradsaison. Jetzt heißt es: Fahrrad aus Keller oder Garage holen Rahmen und Speichen putzen, Rei . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Nicht alles ist erlaubt Die wichtigsten Regeln zum Umgang mit Cannabis Klassenfahrten sind mehr als ein Ausflug. Je nach Ziel und Programm stehen unterschiedliche Inhalte im Mittelpunkt, beispielsweise interkulturelles Lernen, politische Bildung oder Themen aus Nat . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Gesundheits-Check für Jugendliche Motivation lässt mit zunehmendem Alter nach Die Verbraucherzentrale NRW hat den Salzgehalt von 30 Kinder-Knabbersnacks wie Knuspertieren und -bällchen analysiert, und kommt zu dem Ergebnis, dass viele der Produkte deutlich salziger . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Das Leben im Souterrain Hanglage gereicht zum Vorteil beim Hausbau Wer sich dran gibt, ein Eigenheim zu bauen oder bauen zu lassen, kann mit überschaubarem Mehraufwand eine zweite Wohneinheit realisieren. Beliebt ist eine separate Einliegerwohnung im Souterrain. Gan . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Eine Verletzung machte ihn zum Profi-Boxer Simon Kapplinghaus boxt heute um die Deutsche Juniorenmeisterschaft Miriam Dabitsch Heute Abend gehts um was: Simon Kapplinghaus (17) bestreitet gegen Gleb Kadyrov in der Essener Eishalle den Kampf um die Deutsche Juniorenm . Samstag, 9. Mai 2026 SERVICE Die Solaranlage muss halten Deutschlands größter Filialist Mini-Solaranlagen für Balkon oder Garage boomen weiter. Sie versprechen Einsparungen bei den Stromkosten und sind recht einfach zu installieren. Doch genau das birgt Risiken: Werden Balkonkraftwerke unsac Text als PDF LOKAL 6841/14 Witten aktuell Trauer KOMPASS Samstag, 9. Mai 2026 Kleinanzeigen Kompass Wenn ihr mich sucht, sucht mich in euren Herzen. Habe ich dort eine Bleibe gefunden, werde ich immer bei euch sein. Rainer Maria Rilke Frank Zimmermann Frühjahrsangebot * 7. Februar 1972 2 LOKAL 6841/15 Witten aktuell Kompass Afrika Auto Export - Wir kaufen Ihr Gebrauchtfahrzeug egal ob PKW, LKW, Busse, etc.. Zustand egal. Auch mit Motor oder Unfallschaden. Auf Wunsch Bargeld und Übernahme der Abmeldung. A 01 71/ 1 99 87 65 Gebrauchtfahrzeuge Kaufe sofort. Zustand egal, auch mit Mot boni Fischfeinkost bo M r A nge h e Angebote gültig vom 11.05. - 16.05.2026 te o nline Rundum starke Preise bei boni! ! 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