. Samstag, 6. Juni 2026 SERVICE Mir hat der Dschungel beruflich wahnsinnig gut getan Michaela Schaffrath im Interview über ihre Katzenhaarallergie, das Einschlafen beim Lesen und einen Lapsus auf der Theaterbühne Miriam Dabitsch Anfrage von Lets Dance. Durch ihre Teilnahme am Dschungelcamp 2008 erlangte Michaela Schaffrath eine noch größere Bekanntheit und man ernannte sie zur Königin der Herzen. Seit 26 Jahren arbeitet sie als Schauspielerin, Synchronsprecherin und Moderatorin. Heute ist die 55-Jährige auf verschiedenen Theaterbühnen zu sehen, aktuell in der Krimikomödie Der Mönch mit der Klatsche im Theater im Rathaus Essen. Wir verlosen für die Aufführung am Donnerstag, 18. Juni, um 19.30 Uhr 3x2 Tickets. Erzählen Sie mal, was Ihnen schon beim Theaterspielen passiert ist. Ich habe tatsächlich mal meinen Text vergessen. Das war das Stück Zärtliche Machos mit Hans-Jürgen Bäumler, wir hatten das schon mehr als 300 Mal gespielt und ich war mir meiner Sache zu sicher. Prompt ist der Klassiker passiert: Ich hatte einen kurzen Aussetzer, der Text war weg. Da wird Ihnen heiß, von den Zehenspitzen bis in die Haarspitzen. Glücklicherweise hat mein Kollege mir das angesehen und mich aufgefangen. Heimat: Eschweiler oder Bremen? Heimat ist für mich der Ort, an dem ich hinter mir die Tür zuschließen kann, an dem ich mich wohlfühle, in meinen eigenen vier Wänden. Wo das ist, spielt für mich keine große Rolle. Komödie oder Krimi? Na ja, in Essen spielen wir ja eine Krimikomödie, das ist ein schönes Couple. Theater oder Film? Theater. Seit mittlerweile 16 Jahren. Das ist für mich das ursprünglichere Handwerk, weil es dabei kein Netz oder einen doppelten Boden gibt. Theater ist Agieren, Reagieren, auf Dinge, die man nicht planen kann. Ich möchte das Filmgeschäft in keinster Weise schmälern, das mache ich auch gerne. Allerdings bin ich seit Corona am Theater so gut beschäftigt, dass ich Anfragen vom Fernsehen absagen musste, weil sie zu kurzfristig kamen. Ich musste schon einen Pilcher absagen und eine Lampenfieber ja oder nein? Ja, absolut, immer. Das ist für mich sehr wichtig, denn ohne würde ich meine Körperspannung verlieren. Und den Respekt vor dem Beruf. Was war wichtiger: Der zweite Platz im Dschungelcamp oder der Gewinn von 125.000 Euro für einen guten Zweck bei Wer wird Millionär? Beides geht nicht, oder (lacht)? Mir hat der Dschungel beruflich wahnsinnig gut getan. Ich konnte den Menschen eine Seite von mir zeigen, die viele nicht kannten und auch nicht erwartet haben. Man hat mir den Titel Königin der Herzen gegeben, und dieser Titel be- Michaela Schaffrath spielt seit Jahren vorwiegend Theater, aktuell im "Mönch mit der Klatsche" im Theater im Rathaus Essen. Carlos Anthonyo / WVW Anzeigenblätter deutet mir viel. Die 125.000 für einen guten Zweck zu gewinnen, hat mein Herz auch sehr berührt, denn jeder, der mich kennt, weiß, dass ich am liebsten die ganze Welt retten möchte. Corona: Krise oder Chance? (überlegt). Erstmal war es eine Vollkatastrophe. Mein Mann ist Fotograf, also auch künstlerisch tätig, und wir sind, wie viele andere auch, von 100 auf Null runtergebremst worden. Im Nachhinein war es eine Chance, sich neu aufzustellen und diese Chance habe ich ergriffen. Ohne Corona würde es unseren Eierlikör nicht geben, und wir würden nicht auf den AIDA-Schiffen Theater spielen, unter anderem auch den Mönch. Eierlikör mit Sanddorn oder mit Marzipan? Boar, das ist gemein (lacht). Das kommt auf meine Tagesform an (lacht wieder). Im Winter lieber Marzipan und im Sommer Sanddorn. Am liebsten immer Oma Marthas Eierlikör (lacht). Das ist unser Baby, von mir und meinem Mann. Dass wir das Rezept auf dem Dachboden gefunden und den Eierlikör vermarktet haben, hat uns während Corona über Wasser gehalten. Camping oder Luxushotel? Camping. Mein Mann und ich sind wirklich große Campingliebhaber, wir haben sogar ein eigenes Dachzelt, das wir auf unserem Auto montieren können. Dann einfach losfahren, gerne nach Skandinavien, oder an die Ostsee. Dahin, wo kleine, beschauliche Campingplätze sind und ab ins Campingleben! VIP oder Normalo? Ich bin absolut normal. Mit wachsender Bekanntheit kommt der VIP-Status. Und wenn man den hat, sollte man ihn nutzen, um Türen zu öffnen. Ich bin unter anderem seit 14 Jahren als Schirmherrin der dsai (Anm. d. R.: Patientenorganisation für angeborene Immundefekte) tätig und dabei geht mir das Herz auf. Aber ich möchte ganz normal behandelt werden. Frühaufsteher oder Nachteule? Nachteule. Das hat sich geändert, denn früher, als Kinderkrankenschwester, musste ich oft früh aufstehen. Aber eigentlich bin ich ein Nachtmensch. Viel Geld oder viel Freizeit? Dann lieber Freizeit. Ich brauche Geld nur zum Überleben, für Urlaub und unsere Hobbys. Meine Einstellung zum Geld hat sich im Laufe der Jahre geändert, denn mit Anfang 20 dachte ich noch, es sei wichtig, viel Geld zu verdienen und prominent zu sein. Heute ist mir Zeit mit Menschen, die einen Platz in meinem Herzen haben, viel wichtiger. Und am wichtigsten ist Gesundheit. Hund oder Katze? Hund - einfach weil ich eine Katzenhaarallergie habe. Buch lesen oder Podcast hören? Zum Entspannen oder auf langen Autofahrten höre ich gerne Podcasts. Ich würde zwar gerne mehr lesen, aber ich bin abends immer so müde, dass ich nach der zweiten Seite einschlafe. Heavy Metal oder Schlager? (überlegt). Tendenziell Schlager, dabei kann ich eher entspannen als bei Heavy Metal. Ich mag zwar Doro Pesch sehr, ich habe ja beim Promiboxen 2002 gegen sie geboxt, und mag ein paar Lieder von ihr. Ansonsten ist mir Heavy Metal zu anstrengend, das würde mich auf die Dauer aggressiv machen (lacht). Gläubig oder nicht? Ich glaube daran, dass es etwas Überiridisches gibt. Dass da je- mand über uns wacht, uns leitet und auf uns aufpasst. Aber ich bin keine Person, die nur an den Feiertagen in die Kirche geht, das mache ich das ganze Jahr über, weil ich Kirchen liebe. Für mich ist das ein Rückzugsort, ein Ort der Stille, an dem ich sehr gut zu mir selbst finde. Zeitreise in die Vergangenheit oder Zukunft? In die Vergangenheit. Ich hätte gerne die 60er/70er miterlebt, diese Flower-Power-Generation (lacht). Wenn ich einen Wunschkandidaten hätte, den ich gerne einmal kennengelernt hätte, wäre es Elvis Presley gewesen. Botox oder Falten? Falten, auf jeden Fall. Gerade als Schauspielerin ist das Gesicht mein Werkzeug, mit dem ich Emotionen transportiere. Und diese sollte man auch im Gesicht erkennen können. Wer Tickets gewinnen möchte, schreibt bis 10. Juni, 23.59 Uhr, eine Mail (Betreff Schaffrath) mit Angabe des Namens und der Adresse an gewinnspiel-wochenblaetter@funkemedien.de. Die Kontaktdaten der Gewinner werden zur Gewinnabwicklung an den Veranstalter weitergegeben. Eine Weitergabe des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Datenschutzhinweis: Wir informieren Sie über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten auf www.funkemedien.de/de/Datenschutzinformation oder unter der kostenfreien Tel. 0800/8043333. Medizin Thema: nervös bedingte Schlafstörungen Omega-3Mangel? Das steckt dahinter! Eine Unterversorgung mit Omega- 3 ist weit verbreitet.1,2 Niedrige Werte werden u. a. mit Herz- KreislaufProblemen in Verbindung gebracht. 3 EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei *, DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion** und Sehkraft ** bei. Da der Körper sie nur begrenzt bildet, ist eine regelmäßige Zufuhr relevant. Heute konsumieren wir oft zu viel Omega- 6 und zu wenig Omega- 3. Moderne Präparate liefern EPA / DHA ohne Fisch- Umweg kontrolliert und 100 % pfl anzlich. Wichtig sind hohe Dosierung und geprüfte Reinheit: Omega- 3- Öle können oxidieren. Je niedriger der TOTOX-Wert (Labor- Frischecheck), desto frischer. pureSGP Omega- 3 Öl FORTE (Apotheke) kombiniert Mikroalgen- Omega- 3 mit Olivenöl und Vitamin D3 mit >2.100 mg Omega- 3 und einem äußerst geringen TOTOX-Wert 3. Experten empfehlen einen Wert unter 10. Für Ihre Apotheke: pureSGP Omega-3 Öl FORTE NEU (PZN 19985754) www.puresgp.de *EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei (Bedingung: 250 mg EPA+DHA/Tag). **DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei (Bedingung: 250 mg DHA/Tag). 1Dempsey M, Rockwell MS, Wentz LM (2023): The influence of dietary and supplemental omega-3 fatty acids on the omega-3 index: A scoping review. Front. Nutr. 10:1072653. 2Rein D. et al. (2020): Changes in Erythrocyte Omega-3 Fatty Acids in German Employees upon Dietary Advice by Corporate Health. Nutrients. 2020 Oct 25;12(11):3267. 3Harris WS, Del Gobbo L, Tintle NL. (2017): The Omega-3 Index and relative risk for coronary heart disease mortality: Estimation from 10 cohort studies. Atherosclerosis. 2017 Jul;262:51-54. ANZEIGE Renommierte Experten warnen: Schlafmittel nicht verteufeln 5 von 10 Deutschen kennen es: Einschlafprobleme! Beim Durchschlafen haben sogar 7 von 10 Schwierigkeiten und wachen nachts mehrmals auf. Schädlich: Denn die so wichtige Tiefschlafphase ist essenziell für unsere Gesundheit. Chronischer Schlafmangel kann sich rächen, denn es können mehr Symptome auftreten als einfach nur Müdigkeit. Schlafdefizite und ihre Folgen Wer regelmäßig schlecht und zu kurz schläft, wird im Alltag häufig mit unangenehmen Folgen zu kämpfen haben. Andauernder Schlafmangel kann aber auch zur Entwicklung von Krankheiten wie Bluthochdruck, HerzKreislauf -Erkrankungen oder Herzrhythmusstörungen führen. Auch das Immunsystem kann geschwächt werden und Erkältungen oder Infekte befeuern. Viele Gründe also, sich mit der eigenen Schlafdauer und -qualität auseinander zu setzen. Warum gut Einschlafen allein nicht ausreicht Maßgeblich für einen erholsamen gesunden Schlaf ist vor allem die Qualität des Tiefschlafs. Denn: Nur während der Tiefschlafpha- chenden Präparaten in hohen Dosen zu körperlichen und psychischen Entzugserscheinungen führen kann. Mit gutem Gefühl erholsam ein- und durchschlafen Doch es gibt eine natürliche Lösung, die nicht nur das Einschlafen erleichtert, sondern auch das Durchschlafen fördern kann3: Baldriparan Stark für die Nacht das pflanzliche Schlafmittel Nr. 1* in deutschen Apotheken. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich in Studien belegt. 2 Baldriparan verändert den natürlichen Schlafrhythmus nicht, bewahrt die Tiefschlafphase und fördert so das Durchschlafen.3 Somit verursacht es keine Müdigkeit am nächsten Morgen und ermöglicht einen erholten Start in den Tag. sen entspannt der ganze Körper und der Blutdruck fällt ab. Währenddessen stimulieren Hormone das Immunsystem. Sie gelten als unerlässlich für alle anfallenden Reparaturarbeiten des Körpers. Schlaf reguliert außerdem die Freisetzung von Hormonen, die den Stress regulieren oder das Wachstum der Muskeln, den Ap- petit und den Stoffwechsel steuern. Seit einiger Zeit ist zum Beispiel bekannt, dass gerade beim Abnehmen ausreichend Schlaf wahre Wunder wirken kann.1 Die Anwendung von chemischen Schlafmitteln Viele Betroffene scheuen jedoch die Verwendung von chemisch-synthetischen Schlafmitteln. Denn zum einen können chemisch-synthetische Schlafmittel den Tiefschlaf reduzieren, worunter die Schlafqualität enorm leidet. Zum anderen fürchten sie die Abhängigkeit. Experten bestätigen, dass ein plötzliches Verzichten nach langjähriger Einnahme von entspre- Für Ihre Apotheke: Baldriparan Stark für die Nacht (PZN 00499175) www.baldriparan.de 1 ORF.at: Abnehmen im Schlaf leicht möglich. Online: https://science.orf.at/stories/3211569 (zuletzt abgerufen am 26.09.2023) 2Dorn, M. (2000). Efficacy and tolerability of Baldrian versus oxazepam in non-organic and non-psychiatric insomniacs: a randomised, double-blind, clinical, comparative study. Research in complementary and natural classical medicine, 7(2), 7984; Schulz, H., Stolz, C. & Müller, J. (1994). The effect of valerian extract on sleep polygraphy in poor sleepers: a pilot study. Pharmacopsychiatry, 27(4), 147151. 3bezogen auf die Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen *OTC Arzneimittel, Absatz nach Packungen, Insight Health MAT 01/2025 Abbildung Betroffenen nachempfunden BALDRIPARAN STARK FÜR DIE NACHT. Wirkstoff: Trockenextrakt aus Baldrianwurzel. Zur Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen. Enthält Sucrose (Zucker). www.baldriparan.de Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing All Inclusive & Wanderstöcke geschenkt GOLDANKAUF Gold verkaufen? Jetzt einfach & fair! BERGPANORAMA & SEENZAUBER 6 TAGE ÖSTERREICH IM HOTEL VICTORIYAS INKLUSIVLEISTUNGEN p. P. p. P. ab 5 oder 7 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie All-Inclusive-Verpflegung All-Inclusive-Getränke bis 23:00 . Samstag, 6. Juni 2026 SERVICE Mineralwasser meets Wein So grün ist der Pott Radgenuss Blaue Emscher präsentiert Routen von Dortmund bis Dinslaken Eine passende Begleitung für feine Aromen Ein gutes Glas Wein entfaltet sein volles Aroma erst mit dem passenden Begleitgetränk, und genau hier kom . Samstag, 6. Juni 2026 DIE SEITE 3 Zahngold-Spende Stolze Summe für die Hospizbewegung Bei der Vorstellung der Stadtführungs-App RatinGo (v.l.): Kulturdezernent Harald Filip, Stadtarchivar Dr. Sebastian Barteleit, Michael Lumer, Vorsitzender des Ratinger Heimatvereins, Bürgermeister Patrick And . Samstag, 6. 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Juni 2026 Ihre Traueranzeigen - STATT KARTEN - Wer im Gedächtnis seiner Lieben lebt, der ist nicht tot, der ist nur fern; tot ist nur, wer vergessen wird. Auf einmal bist Du nicht mehr da und keiner kann es verstehen. Im Herzen bist Du uns ganz nah auf dem Weg, den wir nun ge 6093/11 Samstag, 6. Juni 2026 Kleinanzeigen Kompass SANI-TEAM24h übernimmt Putz/Farbe/ Fliesen/Trockenbau/Vinly/Tapeten/Dächer/ Beton. Herr Falke: 0163-4553509 - STATT KARTEN Es ist schwer einen so lieben Menschen zu verlieren, aber tröstlich zu wissen, wie viele sich mit ihm verbunden fühlten . Samstag, 6. Juni 2026 SERVICE Immer beliebter: Dienstrad statt Firmenwagen Hohe Spritpreise machen den Umstieg aufs Jobbike attraktiv Kriegerische Eskalationen im Nahen Osten sorgen weltweit für Nervosität auf den Energiemärkten und treffen Autofahrer direkt. Wer einmal volltankt, spürt eine de