LOKALES 2. NOVEMBER 2025 AM SONNTAG Aus der Stille heraus Der lange Weg der Sonja Bohlen Wie eine Ostfriesin den Mut fand, ihre seelische Wunden zu heilen und prägende generationsalte Muster zu durchbrechen Von Gina De Münck Barstede/Ostfriesland Von außen wirkt Sonja Bohlen ruhig, ausgeglichen, fast unerschütterlich. Doch hinter der Fassade der gebürtigen Jakobs verbirgt sich ein Leben, das von Schmerz, Verlust und zugleich von großer innerer Stärke geprägt ist. Die heute 48-jährige Ostfriesin aus Barstede hat gelernt, mit ihrer Geschichte Frieden zu schließen ein langer Weg, der sie durch Dunkelheit, Pflichtgefühl und Selbstzweifel führte, bis hin zu Heilung und innerer Freiheit. Sonja Bohlen wird 1977 in Kleinheide geboren und wächst mit drei Geschwistern in Großheide auf. Die Familie stammt aus einfachen Verhältnissen, der Vater arbeitet im Tiefbau, die Mutter beginnt eine Ausbildung zur Friseurin. Doch das Zuhause ist überschattet von Unsicherheit und Krankheit. Die Mutter leidet unter psychischen Problemen; Alkohol- und Tablettenmissbrauch führen immer wieder zu Rettungseinsätzen. Schon als Kind habe ich gespürt, dass etwas nicht stimmt, erzählt Sonja heute. Ich wollte helfen, aber ich war selbst noch ein Kind. Früh übernimmt sie Ein Blick zurück: Hochzeitsfoto von Sonja und Hilrich Bohlen im Jahr 1999 mit ihrer Tochter Monja auf dem Arm. Familie Bohlen mit Hund Oskar vor dem Haus in Barstede (von links) Jurina, Reike, Hilrich, Sonja und Monja. Marcus Iserhinke- Fotos Verantwortung. Mit nur zwölf Jahren wird sie zur Ersatzmutter für ihre kleine Schwester Katrin. Halt findet sie vor allem beim Vater und bei Bruder Ernst. Doch die familiären Belastungen sind erdrückend: Ein Onkel nimmt sich mit 21 Jahren das Leben, zwei Wochen später stirbt dessen kleiner Sohn, auch der Großvater kämpft mit Suizidgedanken. Solche Tragödien hinterlassen Spuren Angstzustände und Panikattacken begleiten Sonja schon in der Jugend. Die Familie schweigt, doch die Schwere bleibt. In unserer Familie wurde viel verdrängt, aber nie wirklich verarbeitet, sagt sie. Ich habe früh gelernt zu funktionieren, egal, wie es mir ging. Nach ihrer Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel verliebt sich Sonja in einen jungen Landwirt. 1999 heiratet sie Hilrich Bohlen und zieht auf den Milchviehbetrieb seiner Eltern nach Barstede bei Ihlow. Es scheint ein Neuanfang zu sein, doch bald wird klar: Auch das Landleben bringt sei- ne eigenen Herausforderungen. Der Alltag auf dem Hof ist hart, zwischen Stallarbeit, Haushalt und Kindererziehung bleibt kaum Zeit für sich selbst. In dem Mehrgenerationenhaushalt prallen Welten aufeinander. Traditionelle Rollenbilder, fehlende Abgrenzung und unausgesprochene Erwartungen führen zu Spannungen. Ich habe mich oft wie eine Fremde im eigenen Zuhause gefühlt, erinnert sie sich. Ich wollte helfen, mitarbeiten aber auch ich hatte Grenzen. Ihr Schwiegervater führt den Hof mit strenger Hand, auch im Umgang mit Tieren. Rücksicht wird selten genommen. Die Schwiegermutter lebt nach dem Leitsatz: Der Mensch muss sich quälen, damit er später Lust hat zu sterben. Für Sonja steht dieser Satz sinnbildlich für das Leben auf dem Hof. Erst Jahre später, nach dem Umzug in ein eigenes Haus ohne die Schwiegereltern als Mitbewohner kann sie aufatmen. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, frei zu sein, sagt sie. Die Isolation und der Druck, immer zu funktionieren, bringen sie an ihre Grenzen. Doch anstatt zu zerbrechen, sucht Sonja einen Ausweg durch geschriebene Worte. Zunächst schreibt sie heimlich, nur für sich. Mit der Zeit wird das Schreiben zur Therapie, zum Werkzeug der Selbstheilung. Ich habe lange geglaubt, dass ich nur stärker sein muss, sagt sie. Doch irgendwann merkte ich, dass Stärke manchmal bedeutet, ehrlich hinzuschauen auch wenn es weh tut. Aus diesem persönlichen Schreibprozess entsteht ihr erstes Buch: Hilda vom Hof. Darin verarbeitet sie ihre Kindheit, die Konflikte auf dem Hof und den schmalen Grat zwischen Pflichtgefühl und Selbstbestimmung. Es ist ein Werk über Angst, Stärke und den Mut, sich selbst treu zu bleiben. Ich schreibe nicht, um Mitleid zu bekommen, betont sie. Ich schreibe, um zu zeigen, dass man selbst aus den tiefsten Ängsten wachsen kann. Heute ist Sonja Bohlen Mutter von drei erwachsenenTöchtern: Monja, Reike und Jurina. SiesindihrgrößterRückhalt.Jurina, die Jüngste, hat ihr Abitur inAgrarwirtschaft gemacht und soll eines Tages den Hof übernehmen. Kürzlich gewann sie den Ostfriesland-Cup des Vereins Ostfriesischer Stammviehzüchter samt erster Platzierung beim Scherwettbewerb. Auch das Kälbchen Harley erhielt die höchste Auszeichnung. Ein Moment, auf den wir alle stolz sind, sagt Sonja und lächelt. WährendTochter Monja in ihre erste eigeneWohnung gezogen ist, genießen Sonja und ihr Mann wieder gemeinsame Zeit. Mit dem Wohnmobil unterwegs zu sein, einfach mal raus aus demAlltag das ist heute unser größter Luxus. Das Schreiben hat nicht nur ihr eigenes Leben verändert, sondern auch die Beziehung zu ihrer Mutter. Seit diese trocken ist und das Buch gelesen hat, können Mutter und Tochter endlich offen über Vergangenes sprechen. Das war der Anfang einer echtenVersöhnung, sagt Sonja leise. Früher war das undenkbar. Anfang 2026 soll ihr zweites Buch erscheinen eine Fortsetzung, die noch tiefer inThemen wie Heilung, Selbstwert und innere Freiheit eintaucht. Sonja Bohlen hat gelernt, dass seelischeWunden kein Ende bedeuten. Sie sind vielmehr der Beginn eines neuen Bewusstseins. Heilung beginnt dort, wo man bereit ist, hinzuschauen, sagt sie. Und wo man lernt, seine Wahrheit ohne Angst auszusprechen. Eine Frau, die erkannt hat, dass wahre Stärke nicht darin liegt, alles zu ertragen, sondern den Mut zu haben, sich selbst nicht länger zu verleugnen. Jurina Bohlen mit dem preisgekrönten Kälbchen Harley und Mutter Sonja, die stolz auf die jüngste Tochter ist. Jurina und Sonja Bohlen mit einer der zahmen Hofkatzen, die sich friedlich zwischen Kühen und Hunden bewegen. Sonja und Hilrich Bohlen im Hauptstall: Rund 120 Milchkühe gehören heute zum Betrieb in Barstede. Beratung und Reservierung Leistungen bei eigener Anreise: FamilienSpecial shof in lf o W r e D l e t o H Harz Wolfshagen im 3 Übernachtungen in deiner Zimmerkategorie morgens leckeres Frühstück vom Buffet abends 4-Gang Wahl-Menü Kinderspielplatz Kinderspielzimmer im Hotel Nutzung der Finnischen Sauna sowie Pool kostenfreier Parkplatz Preis für 2 Personen und bis zu 3 Kindern (bis 15 Jahre) Familien-Appartement Familien-Suite 599,- € 659,- € (ab dem 3. Kind erforderlich) Hund pro Nacht 10,- € Reisezeitraum: ab sofort bis 20.12.2025 Feiertage ausgenommen. Keine An- und Abreise samstags. Eigene Hin- und Rückreise. Kurtaxe vor Ort zahlbar. Ausgebuchte Termine und Zimmerkategorien vorbehalten. Alle Preise inklusive MwSt. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. 05326 7990 info@wolfshof.de Hotelpartner: Wolfshof Betriebs GmbH & Co. KG Kreuzalle 22 26 38685 Langelsheim / Wolfshagen im Harz Breite Straße 98 Buchungscode: NOZ-2504 (Nur per Telefon oder Mail einlösbar) Verlängerungsnächte oder andere Zimmerkategorien auf Anfrage. Emsland-Kurier Sonntag, 2. 11. 2025 HEUTE SCHAUTAG VON 14-17 UHR Ofenbau-Meisterbetrieb 49844 Bawinkel Osterbrocker Str.17 Tel.: 05963-283 www.ofenschulte.de AM SONNTAG JUBILAR Besuchen Sie unsere große Ausstellung Eig Produktio ene nsw (Schneid erkstatt anlage) Inh. Christoph Schoneville 2 2 2. N OVEMBER LOKALES 2025 Kostenfreie Energieberatung Haren (eb) Am Montag, 10. November, bietet die Verbraucherzentrale Niedersachsen wieder eine kostenfreie Energieberatung im Rathaus Haren an. Energieberater Markus Mebben steht von 14 bis 18 Uhr für Fragen zu Heiztechnik, Dämmung, Stromspa LOKALES AM SONNTAG 2. NOVEMBER 2025 3 Der Meppener Weltladen EL-Serie zum Kreativ.Haus: Fairer Handel und gemütliches Miteinander Von Bernd Fischer Meppen (EL) Ein fester Bestandteil des Kreativ.Hauses ist schon seit Anfang 2024 der Meppener Weltladen. Hier wird zum einen fairer Handel betrieb 7 2 8 4 5 9 2 4 3 1 3 9 6 3 1 8 2 8 7 9 3 6 3 9 1 9 6 4 8 1 5 DAS SAGEN DIE STERNE Widder 21. 3.20. 4. Sie selbst wissen natürlich, was Sie können. Dass man Ihnen nicht so viel zutraut, ist für Sie nur von Vorteil! Also glänzen Sie diese Woche, und versetzen Sie alle Zweifler gebührend in Erstaunen LOKALES AM SONNTAG 2. NOVEMBER 2025 Ein Novum im Emsland Turnier im Doppelkopf Pauluskirche setzt lutherisches Zeichen zum 75. Geburtstag Geeste (eb) Am 15. Oktober 1950 wurde sie nach nur sechsmonatiger Bauzeit und für rund 50.000 DM als so genannte Notkirche aus Fertigbauteilen feierlich ei 6 2. N OVEMBER LOKALES 2025 AM SONNTAG Alle Hilfen gebündelt sichtbar Emsländisches Palliativ- und Hospiznetzwerk stellt neue Internetseite vor Landkreis fördert das Projekt Ein farbenprächtiges herbstliches Bild bietet zurzeit das Umfeld von Schloss Clemenswerth wie bei den Schlossteichen. L KREIS EMSLAND AM SONNTAG 2. NOVEMBER 2025 7 Kunsthandwerk mit viel Emslandliebe Heide Suhl ist die letzte Buchbindern in der Region und rettet dabei ein Stück Kulturgeschichte Sögel (eb) In ihrer Werkstatt pflegt Heide Suhl ein Handwerk, das heute nur noch selten zu finden ist. Als letzte Buc ANZEIGEN-SONDERSEITE Jubiläum in Holte EMSLAND KURIER Zehn Jahre Gasthaus am Markt Frühschoppen, Spezialangebote und Kaffee und Kuchen am Sonntag, 9. November zumTag der offenenTür 3 Kegelbahnen Gaststätte und Biergarten Am Markt 15 49774 Holte-Lastrup Telefon 0 59 64 - 2 58 Stübchen bis 12 SPORT & FREIZEIT AM SONNTAG 2. NOVEMBER 2025 9 SPORTKLAHSEN.DE Trainerin Irmgard Klumpe nimmt Abschied Grandioser Saisonabschluss für die Leichtathletikgemeinschaft Papenburg-Aschendorf Die Frauen holen den vierten Titel Papenburg/Lingen (hm) Nach dem eigenem FlutlichtAbendsportfest ging es n 10 2. N OVEMBER LOKALES 2025 AM SONNTAG EL*KE, Jack Pott und Montreal als Headliner Neues Indoorformat: For Friends Festival am 15. November in Meppen in der Mehrzweckhalle des Bauunternehmens Robben Von Bernd Fischer Meppen (EL) Unter dem Motto Von Freunden mit Freude für Freunde mit Freude i Anzeigen-Sonderseite Werde, was Du willst! Moritz Conen Auszubildender zum Verkäufer bei Marktkauf in Meppen Do., 6. Nov. 2025 17 bis 19 Uhr Meppen Wichernstraße 1 Kardinal-von-Galen-Schule Ausbildungsbetriebe der Region informieren Schüler, Eltern und Lehrer über ihr aktuelles Ausbildungsangebo 12 2. N OVEMBER LOKALES 2025 AM SONNTAG Katholischer Sender expandiert Ehrenamtliche Unterstützung für Radio Horeb:Teamgründung in Bremen gefeiert Die Band Die Grenzgänger gibt ein Konzert in der Johannesschule in Meppen. Ralf-Schulze-Foto Den Widerstand gegen die NS-Diktatur ehren Meppen LOKALES AM SONNTAG EME 2. NOVEMBER 2025 Perspektive Zukunft geht in die Fläche Jobmesse für Frauen lädt nach Haselünne ein Viele Fortbildungs und Fördermöglichkeiten Von Christiane Adam Haselünne (EL) Das Format Perspektive Zukunft Frauen starten beruflich durch hat sich im Emsland etabliert AUTO & VERKEHR 2. NOVEMBER 2025 AM SONNTAG Elektrische Oberklasse Volvo startet ES90 ab 71.990 Euro Konkurrenz aus Schweden Flotte Fuhre: Die schnellsten Versionen werden bis zu 180 km/h schnell. Fotos: Lukas Wagneter Frisches aus Fernost zum Frühjahr Wird der C-HR zum elektrischen Pluspunkt - Anzeige - Werde, was Du willst! Gladys Schmidt Auszubildende zur Flachglastechnologin bei Hero-Glas Veredelungs GmbH in Dersum Di., 4. Nov. 2025 17 bis 19 Uhr Ausbildungsbetriebe der Region informieren Schüler, Eltern und Lehrer über ihr aktuelles Ausbildungsangebot. Erna-de-Vries-Schule Mühle LOKALES 2. NOVEMBER 2025 AM SONNTAG Aus der Stille heraus Der lange Weg der Sonja Bohlen Wie eine Ostfriesin den Mut fand, ihre seelische Wunden zu heilen und prägende generationsalte Muster zu durchbrechen Von Gina De Münck Barstede/Ostfriesland Von außen wirkt Sonja Bohlen ruhig, ausgegliche MEDIA AM SONNTAG 2. NOVEMBER 2025 Evolution des Spiels: Wie Gaming unser Gehirn trainiert Von Cyberpunk bis Medieval Spiele als Plattform für Innovation und Lernen Rund 3,3 Milliarden Menschen erobern Spielewelten Von Felicitas Ehrhardt Der Mensch ist nur da ganz Mensch, wo er spielt. Mit die LOKALES 2. 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NOVEMBER 2025 JETZT IMMOBILIE KOSTENLOS BEWERTEN LASSEN IM TEAM TIEHEN: MAIKE KOERS IMMOBILIEN TIEHEN OHG Inhaber: Peter Tiehen Hinterstr. 15 49716 Meppen T 05931 4965175 Abend voller Musik, Witz und Gänsehaut LOKALES / STELLENMARKT 2. NOVEMBER 2025 AM SONNTAG Spannende Herausforderung mit Zuversicht angehen Propst Lanvermeyer zu Veränderungen in der Stadtpfarrei Stadt Meppen erhöht Zuschuss für Seniorenvereinigung Vieles vor in 2026 Von Lambert Brand Meppen (EL) Ein besonderer Programmpunkt bei de LOKALES / FLOHMARKT AM SONNTAG Meppener Pilgerweg Meppen (eb) Die Stadtpastoral KIM (Kirche in Meppen) lädt jetzt ein, sich innerhalb und am Rande Meppens mit anderen Pilgern auf einen persönlichen Pilgerweg der Hoffnung zu begeben. Es ist keine Wallfahrt. Es ist auch mehr als nur Wandern, denn P Unser Geschenktipp Exklusive Goldbarren mit Sternzeichen Auflage je Motiv: 10.000 Stück weltweit Metall: 999,9 Gold Format: Barrenform 15,2 8,6 mm Gewicht: 1/200 Unze = 0,14 Gramm Qualität: Polierte Platte (PP) Nominalwert: 10 Dollars Ausgabeland: Solomon Islands Rückseite: Porträt von König Charl