ONSDAG 10. JUNI 2026 U G E A V I S E N A A B E N R A A 21 Klumme. Sommerfødder kræver mere end bare luft Tina Ohlsen, Specialist hos Din Fysioterapeut, Aabenraa Rygklinik SLIPPERS ER IKKE ALTID DET BEDSTE VALG SOLEN SKINNER, TEMPERATUREN STIGER, OG MANGE AF OS FINDER SANDALERNE OG SLIPPERSENE FREM IGEN. DET GIVER GOD MENING. FØDDERNE HAR LÆNGTES EFTER LUFT HELE VINTEREN. MEN SOM FYSIOTERAPEUT SER JEG HVER SOMMER DET SAMME PROBLEM: Mange går rundt i fodtøj, som faktisk gør dem mere usikre på benene. Og nej det handler ikke om mode. Det handler om stabilitet, balance og risikoen for at falde. Når skoen ikke sidder fast Mange populære sommersko sidder ganske enkelt for løst på foden. Slippers, klipklappere og åbne sandaler uden hælrem kræver nemlig, at foden konstant arbejder for at holde skoen fast. Det ændrer måden, vi går på. Kroppen spænder mere op, skridtene bliver kortere, og balancen bliver dårligere. Løstsiddende fodtøj kan øge risikoen for at snuble og falde, især på ujævnt underlag, trapper eller våde overflader. Det gælder ikke kun ældre mennesker. Jeg ser også yngre voksne gå mere usikkert rundt i dårligt sommerskofodtøj. Sandaler med hælrem giver mere støtte Det betyder ikke, at alle skal gå rundt i lukkede sko hele sommeren. Heldigvis findes der gode alternativer. En sandal med rem omkring hælen gør en markant forskel. Når skoen sidder ordentligt fast, behøver tæerne ikke konstant gribe fat, og kroppen kan bevæge sig mere naturligt. Samtidig får man bedre kontakt med underlaget og mere stabilitet omkring anklen. Det er især vigtigt, hvis man: tidligere har været faldet føler sig usikker på benene har smerter i fødder, knæ eller hofter oplever svimmelhed eller dårlig balance går meget på ujævne sommerunderlag som brosten, græs eller campingpladser Fødderne er kroppens fundament Mange tænker ikke over, hvor stor betydning fødderne faktisk har for resten af kroppen. Men fødderne er vores fundament. Hvis fundamentet er ustabilt, skal resten af kroppen kompensere. Det kan give træthed i fødderne, spændinger i lægge og hofter og hos nogle også flere smerter i ryggen. Tre gode spørgsmål når du vælger sommersko Ta i byen Mange populære sommersko sidder ganske enkelt for løst på foden. Foto: Din Fysioterapeut - Aabenraa Rygklinik Som fysioterapeut anbefaler jeg ofte, at man stiller sig selv tre enkle spørgsmål, når man vælger sommersko: 1. Sidder skoen fast på foden uden at tæerne skal holde den? 2. Er sålen stabil og skridsikker? 3. Kan jeg gå naturligt og afslappet i dem? Hvis svaret er nej, er det måske ikke den bedste hverdagssko også selvom den er behagelig de første fem minutter. Klipklappere har stadig deres plads Det handler heller ikke om at være fanatisk. Klipklappere har deres plads. Til stranden, ved poolen eller en kort tur ud med skraldet er de helt fine. Problemet opstår først, når de bliver dagens primære fodtøj. Så når du finder sommerskoene frem i år, så tænk ikke kun på luft til tæerne. Tænk også på støtte, stabilitet og sikkerhed. Dine fødder skal trods alt bære dig hele sommeren. Sundhed og velvære Tandproteser og -livskvalitet! ALLE FORMER FOR KUNST Kunstens dag 14. JUNI 26 KL. 11-16 GRATIS ADGANG TØRNING MØLLES STØTTEKREDS Støttet af Alle former for tandproteser tilpasset optimalt til dine behov Ring og bestil tid til en gratis og uforpligtende undersøgelse Konsultation efter aftale tirsdag onsdag torsdag Tankemylder r ringe m y Indre uro Bek SUKKERTRANG ærd v v l e S Sø vnbes vær Aut. Klinisk Tandtekniker Marie Jensen TRAUMER Jernbanegade 3 Rødekro 74 66 21 07 Tørningvej 6, 6500 Vojens Håndværkere Fx chok, trafikulykker ANGST JobDanmark ANL ÆGSGARTNE R Haveservice Beskæring Træfældning Græsplæner Belægninger Støttemure HUSK du kan få FRADRAG for havearbejde planter@havekompagniet.dk TLF. 74 61 35 06 FOklaBusItrofobi, Fx æk eskr højd SMERTER PLADSMAND SØGES TIL FULDTIDSSTILLING Altmuligmand søges til alt forefaldende arbejde, herunder oprydning, vask af maskiner, m.m. på vores plads. Vi søger en pligtopfyldende person med ordenssans, der kan arbejde selvstændigt. Interesse for maskiner og landbrug er en fordel. Vi har maskiner til de fleste opgaver, men fysisk arbejde vil også være en del af dagligdagen. Truckcertifikat kræves. RYGESTOP Læse- og eligheder/ skrivevansk ed Ordblindh PRÆSTATIONSANGST KLINIK Berits Hypnose og Hypnoterapi Varnæsvigvej 25, Varnæs, 6200 Aabenraa KONTAKT: Tlf. 71 79 05 85 Mail: kontakt@beritshypnose.dk Facebook: Berits Hypnose og Hypnoterapi HJH Maskiner ApS Gamle Kirkevej 36, Stubbæk Mark, 6200 Aabenraa Kontakt: 7461 3630 el. info@hjh-maskiner.dk www.hjh-maskiner.dk Kliplé Mærken i weekenden: Børnehittet Bluey kommer UGE 24 4 Sønderjyske har nu truppen på plads: Har købt talentfuld fløjlspiller 6 MasterChef-ret kommer nu på menuen hos Pearl by Paul Proffitt ONSDAG DEN 10. JUNI 2026 11 UGEAVISEN.DK HER LÆSER DU MERE OM DIT LOKALOMRÅDE Følg os på Facebook 2 UGEAVISEN AABENRAA ONSDAG 10. JUNI 2026 Fleggaard har købt Otto Duborg Fleggaard har købt en velkendt grænsebutik få hundrede meter fra deres egen butik. Katrine Lassen Jørgensen kalaj@jv.dk GRÆNSEN: Fleggaard udvider sin grænsehandel markant ved Padborg. Den 26. juni 2026 åbner kæden nemlig en ONSDAG 10. JUNI 2026 UGEAVISEN AABENRAA Ta godt imod vores nye logo: Skibsskruen Skibsskruen er mere end et logo. Den er et symbol på fremdrift, forsyningssikkerhed og sammenhængskraft. Den fortæller historien om virksomhederne, der hver dag bruger havnen til at forbinde det sønderjyske og nordtys 4 UGEAVISEN AABENRAA ONSDAG 10. JUNI 2026 Bluey kommer til Kliplé Mærken Kliplé Mærken er klar igen. Sidste år løb festen tør for specialøl, men det kommer ikke til at ske i år, da Unibrev har skruet op for produktionen til festen i år. Katrine Lassen Jørgensen kalaj@jv.dk KLIPLEV: Når Kliplé Mær ONSDAG 10. JUNI 2026 UGEAVISEN AABENRAA Velkommen i Gråsten til Prismatch Gratis levering Gratis montering af næsten alle møbler Gratis bortskaffelse af emballage Altid 2 montører med ved levering / montering Vi har kaffe på kanden og småkager til ganen. ÅBENT HUS Kom og mød salgskonsulent Fle 6 UGEAVISEN AABENRAA ONSDAG 10. JUNI 2026 Sønderjysk fløjtalent vender hjem til Sønderjyske 19-årige Ditte Alnor Michelsen skifter fra Gudme HK til Sønderjyske Kvindehåndbold, der nu har truppen på plads til den kommende ligasæson. Mette Christine Schulz mcs@jv.dk AABENRAA: Sønderjyske Kvindehånd ONSDAG 10. JUNI 2026 UGEAVISEN AABENRAA SOMMER 7 & ANDRE STÆRKE TILBUD TILLBUD TILBUD T IL B U D SPAR 20-70% HOS SPAR PÅ UDVALGTE MØBLER & SENGE 20% 20% PÅ VEJLEDENDE PRISER PÅ ALT FRA KRISTENSEN & KRISTENSEN design i din egen stil på https://3d.kristensen.com/ Der tages forbehold for t 8 UGEAVISEN AABENRAA ONSDAG 10. JUNI 2026 Som abonnent kan du gratis streame eller se livesport FØLG SPEEDWAY Stream alle løbene live kun 89 kr. kr for 4 uger direktesport..d .dk ONSDAG 10. JUNI 2026 UGEAVISEN AABENRAA Autohuset Vestergaard Ny Hyundai forhandler i Rødekro Helle Taulbjerg er ejer af Hotel Europa i Aabenraa og nyvalgt blandt kolleger i branchen. Arkivfoto: André Thorup Kendt hotelejer har fået en ny central rolle blandt kolleger Henrik Rath hpo@jv.dk AAB 10 U G E A V I S E N A A B E N R A A ONSDAG 10. JUNI 2026 ONSDAG 10. JUNI 2026 U G E A V I S E N A A B E N R A A 11 MØDER I RIGSFÆLLES SKABET UDVEKSLING MELLEM NORD OG SYD Ny pulje HVAD STØTTER VI? Vi støtter konkrete projekter inden for fx: Paul Proffitts version består af fisk i ciderdej, varm tartarsauce, friterede kapers, persilleolie og tynde kar 12 U G E A V I S E N A A B E N R A A ONSDAG 10. JUNI 2026 Vi byder velkommen til NY STOR FLEGGAARD BUTIK ÅBNER FREDAG D. 26. JUNI I den nye Fleggaard Padborg lige over grænsen tilbyder vi vores velkendte store sortiment med bl.a. masser af dagligvarer til stærke Fleggaard priser. Du kan også bes ONSDAG 10. JUNI 2026 U G E A V I S E N A A B E N R A A 13 Klumme. Audition til livet i 2025 og man forstår hvorfor. Forfatteren skriver i et lækkert og indbydende sprog en handling, som er fascinerende og både enkel og kompliceret. AUDITION ER EN roman om alle de roller vi har her i livet. Katie 14 U G E A V I S E N A A B E N R A A ONSDAG 10. JUNI 2026 Klumme. Vær til besvær også efter din død Kirsten Sønderby, Provst i Aabenraa provsti og sognepræst i Aabenraa A ltid husket aldrig glemt. Sådan står der på mange gravsten. Minderne lever, står der på andre. Også på de sten, der ligge ONSDAG 10. JUNI 2026 U G E A V I S E N A A B E N R A A 15 Nyt fra din kommune Grundlovsceremoni Nyt fra Kulturhuse & Biblioteker Aabenraa Du skal medbringe gyldig legitimation med foto. Du skal senest tilmelde dig ceremonien 25. august 2026 på Aabenraa Kommunes hjemmeside. Vin & Vinyl: One Hit 16 U G E A V I S E N A A B E N R A A ONSDAG 10. JUNI 2026 UDVALGTE KAMPE - SE DET FULDE PROGRAM PÅ DIREKTESPORT.DK ONSDAG 10. JUNI 18:30 Speedway GSK Liga - Team Fjelsted SPEEDWAYLIGAEN DET SKER Få dit arrangement på det sker-listen. Skriv det ind på ugeavisen.dk/eventinfo LØRDAG 13. JUNI 11.00 ONSDAG 10. JUNI 2026 U G E A V I S E N A A B E N R A A 17 Oplev! Musik, teater, udstillinger og foredrag - avisen fortæller hver uge om begivenheder, du kan opleve i området. Alle omtalerne er skrevet af arrangørerne - men udvalgt af redaktionen. Skriv om dit arrangement på ugeavisen.dk/ eventinf 18 U G E A V I S E N A A B E N R A A ONSDAG 10. JUNI 2026 I Gråsten Klip ud og gem. Prøv en Havkajak UDSALG -30% FRA TORSDAG DEN 11. JUNI -50% FRA TORSDAG DEN 18. JUNI GÆLDER IKKE I FORVEJEN NEDSATTE VARER. SE MERE PÅ: WWW.BRUHNS-MODE.DK 6200: Sønderstrand: Aabenraa Sejl Club afholder arra ONSDAG 10. JUNI 2026 U G E A V I S E N A A B E N R A A 19 KRYDSORD SUDOKU SKIDISCIPLIN 128 1.024 BYTES STAFETTER PIGENAVN SILKESTOF KØN 3 SPLITTELSEN SKRIVELSE HAPPETYRKIET NINGEN STÆVNE PLIGTIGT STANG 4 TRYGLE ANRETNING JAGTOMRÅDET 11 SKÆMMER AUSTRALSK DYR RODFRUGT STÆNGEL FI 20 U G E A V I S E N A A B E N R A A ONSDAG 10. JUNI 2026 Sundhed og velvære Klinisk Tandtekniker v. Michelle og Madura Få dit naturlige smil tilbage . Vi laver tandproteser, der er tilpasset dig . Eget laboratorie . Vi har sans for detaljen . Gratis konsultation . Yder op til 6 års garanti . M ONSDAG 10. JUNI 2026 U G E A V I S E N A A B E N R A A 21 Klumme. Sommerfødder kræver mere end bare luft Tina Ohlsen, Specialist hos Din Fysioterapeut, Aabenraa Rygklinik SLIPPERS ER IKKE ALTID DET BEDSTE VALG SOLEN SKINNER, TEMPERATUREN STIGER, OG MANGE AF OS FINDER SANDALERNE OG SLIPPERSENE F 22 U G E A V I S E N A A B E N R A A ONSDAG 10. JUNI 2026 Tak Gør huset klar til stigende antal skybrud Dødsfald Vores kære mor, farmor, mormor og svigermor Inga Christine Hansen Hjertelig tak For venlig deltagelse ved Inga Christine Hansens bisættelse i Kliplev kirke Tak for blomster og kærlig ONSDAG 10. JUNI 2026 U G E A V I S E N A A B E N R A A 23 Disse cykelejere i grænselandet er mest udsatte Antallet af cykeltyverier i grænselandet faldt betydeligt i 2025, men hos GF Forsikring er skadeudgifterne til dækning af cykeltyverier alligevel steget. Tyvene går efter de dyrere modeller so 24 U G E A V I S E N A A B E N R A A SOMMER UDSALG Spar % 32% % % SPAR 6.113 kr. % SPAR 20-60% på udvalgte spisebordsstole fra udstillingen % Spar 31% % r MED ELEKTRISK MOTOR FØDSELSDAGSTILBUD UDSALG 19.999,- % % ONSDAG 10. JUNI 2026 UDSALG 11.999,5.998,- Barsø 3+2 personers so