F.: Dominic Richenbach
Freikarten
Leserfotos
Der Verlosungstopf ist
auch diese Woche
wieder prall gefüllt:
von Klavierkonzert
bis Kabarett ist alles
dabei
Sabine Meininger aus
Sachsen bei Ansbach
hat den kreativen Umbau
von Hornissen im Garten
dokumentiert. Mehr
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Seite 9
Seite 22
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1,2,3 im Sauseschritt
Großartig, du hast dein
Bewegungsziel für heute erreicht, sagt der Fitnesstracker und feuert eine Motivationsspirale ab. Die goldene
Formel lautet 10.000 Schritte. Wer die schafft, senkt
seine Sterberate. Man läuft
dem Tod praktisch
davon, denn Bewegung wirkt gegen
Typ-2-Diabetes,
Bluthochdruck
und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Es gibt eine Bevölkerungsgruppe,
die jene 10.000-Schritte-Regel locker knackt. Nein, wir
sprechen hier nicht von
Hundebesitzern, sondern
von einer Gruppe, von der
man dies am wenigsten gedacht hätte: den Drei- bis
Vierjährigen. Ein internationales Forscherteam hat
Kleinkindern aus 44 Ländern Schrittzähler umgeschnallt. Im Durchschnitt
schafften die Kleinen sagenhafte 18.542 Schritte täglich. Zugegeben, kleine
Schritte, aber immerhin.
Freilich gibt es Unterschiede. Jungs laufen mehr
als Mädels. Kinder aus är-
meren Ländern mehr als
aus reichen. Stadtkinder
weniger, als Landkinder.
Und auch unter den Kleinkindern gibt es Faulpelze,
die nur 1000 Schritte laufen. Der Schnitt wird aber
hochgezogen von den Aktiven,
die
29.000
Schritte pro Tag
herumsausen
vermutlich fallen sie abends
ins Bett und
schlafen
die
ganze
Nacht
durch.
Die 10.000-Schritte-Regel ist übrigens längst
widerlegt. Sie entstammt
der Marketingkampagne einer japanischen Firma, die
Sie ahnen es Schrittzähler herstellt. Mittlerweile
weiß man: Es reichen auch
so um die 4500 Schritte.
Mütter und Väter, die ihren
Spösslingen
hinterherjagen, schaffen das bestimmt
problemlos. Allen anderen
sei geraten: Öfter mal das
Auto stehen lassen und zu
Fuß gehen. Treppen statt
Aufzug! Und wer weiß, vielleicht sterben wir ja dann
später. Einen Versuch ist es
jedenfalls wert.
Ausgabe Süd
Consumenta
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Dinkelsbühl
Stadtpilgern als
neues Event
Start in die neue
Theatersaison
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Besuchermagnet. WiB-Leser können Freikarten gewinnen.
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F.: Dominic Richenbach Freikarten Leserfotos Der Verlosungstopf ist auch diese Woche wieder prall gefüllt: von Klavierkonzert bis Kabarett ist alles dabei Sabine Meininger aus Sachsen bei Ansbach hat den kreativen Umbau von Hornissen im Garten dokumentiert. Mehr Leserfotos auf Seite 9 Seite 22
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